ダイエット教室

熊本院です。

ストレッチはストレッチでも動的はOKなどと言えば、反動つけたりとかえって危険なので、禁止にしました

以前は自主性を重んじて、普段のトレーニングに原田体操を加える感じでいいなどと言ってました

しかし筋膜の変異や筋硬結が凄まじいので止めました。

それでも原田体操するだけでバランスがしっかりして、筋肉も柔らかくなり、ダイエット効果も上がっています

いずれ私を信じて良かったと言われるでしょう