うなぎの日

こんにちは、香椎浜院です。
今日は【土用丑の日】です。
皆さん、ウナギは食べられましたか？
丑の日は『う』のつく食べ物
もしくは黒い食べ物を食べる風習があり
うなぎはピッタリだったんですね。
ビタミンA・B1・B2・E・カリウム・鉄・
亜鉛・DHA・EPAと栄養豊富。
夏バテ防止には栄養と睡眠をしっかり
撮ることが大事です。