ダイエット教室

熊本院の原田です

今週は福岡教室です

生徒様はマラソンを控えています

マラソン完走のために心肺機能を高めます

心肺機能を高めるために呼吸のレベルを上げて、心拍数を下げていきます

一般の方の、安静時の心拍数は平均70から80と言われます

マラソン完走のために50から60まで下げます

マラソン完走出来るように精一杯指導します