食欲の秋

こんにちは佐賀院です！
朝晩と涼しくなり秋らしくなってきましたね！
この季節には、秋刀魚、ナス、栗、などの旬の味覚がたくさんあります。
特に秋刀魚にはビタミンAが豊富に含まれておりその他にも貧血に効くビタミンB2や
胃腸を温め疲労を取り元気を出しくれたりなど、夏の疲れた体を回復するのに
うってつけの食べ物ですね！
皆さんも健康と共に食欲の秋を存分に楽しみましょう!!