こんにちは佐賀院です！ 朝晩と涼しくなり秋らしくなってきましたね！ この季節には、秋刀魚、ナス、栗、などの旬の味覚がたくさんあります。 特に秋刀魚にはビタミンAが豊富に含まれておりその他にも貧血に効くビタミンB2や 胃腸を温め疲労を取り元気を出し…

直方院 岸本です 夏も終わり早いもので９月も終盤です。今年の夏は暑かったですね(;'∀')、体力低下や食欲がなくなったりなど、夏バテになった方もいらっしゃるかと思います。最近は、朝晩涼しくなってきましたので夏バテも終わりかな、、、 でもまだ、だるさ…