2016-03-20 ダイエット教室 熊本院です前回の続きです足裏のアーチ回復のために必要な筋肉は、腓骨筋です。腓骨筋が動かないでケガが減った人、スポーツのパフォーマンスが上がった人を私は 知りません腓骨筋を知らない、どう動かすかも知らないまま、マラソンしても大した結果は 望めません、、なので腓骨筋のトレーニングを徹底しました