佐賀院です

こんにちは、佐賀院浅井です。

皆様、急激な気温の変化で体調を崩されてはいませんでしょうか？
特に気温が低く寒い日の朝、寝て起きたら肩が凝ってる…(´;ω;｀)
なんて経験はありませんでしょうか？

これを朝型肩こりというそうで、１１月頃から朝、肩が・・・という症状を訴えられている場合、

・睡眠中に肩や首の冷え
により血行不良が起きてしまいなるのだそうです。
普通の肩こりの、生活習慣からなるものと違い、気温１０度から下に下がると出てしまうようです。
（放置してしまうと頭痛、めまい、下痢、倦怠感といった自律神経症状を伴いますので注意です）

寝るときにタオルを首元に１枚かけたり、ネックウォーマーなどで暖かくして首肩を冷やさないように
お休みされて下さいね(^▽^)