ダイエット教室

熊本院です

ダイエット講座
画像のように食欲には２つのタイプがあります

１つは反射的な食欲、もう１つは条件反射的な食欲です

本当の食欲は、摂食中枢である視床下部の働きで起こります

しかし大して空腹感がないのに、いい匂いがするとか今はお昼ご飯の時間だなどと後天的に作られた食欲があります

つまり本能でなく、大脳で作られた食欲
これがダイエットの敵なのです