ダイエット教室

熊本院です

関節の周りは重心が集中しています

なのでむやみやたらに伸ばすのはお勧めできません

特に膝の裏、膝の裏は重心線が通過するところです

腰痛を訴えるお客様を触診すると、膝裏が緩みすぎる方が圧倒的に多いです

膝裏をピーンと伸ばして前屈ストレッチされてるのでしょう

腰に不安を抱えてる時はストレッチを控えてみてください

調子がグーンと良くなりますから