ダイエット教室

熊本院です。

今日ダイエット教室でした

内容は内ももにある内転筋の使い方です

内転筋は動作の要です

内転筋が使えてない動作は必ずと言っていいほど、どこかを痛めます

内転筋のマルユース（間違った使い方）からくる症状を未然に防げるようにします

マルユースは伝説のトレーナー、高西文利先生がよく使う言葉です