今日のストレッチ教室

こんにちは(*^_^*)筑紫野院　長澤です。
今日は朝１０時からシニア向けのストレッチ教室を実施しました！

写真は肩甲骨を動かし、広背筋をストレッチしているところです。
今日は肩周り・肩甲骨を意識して肩こりの改善、予防のためのストレッチ＆足のむくみ対策を皆さんと一緒に行いました。

来月は　レディースデー　２日、１７日　18：00〜
　　　　シニアデー　　　１２日、２６日　10：00〜

それぞれ開催しますので、興味のある方はぜひお問い合わせ・お申し込みください！参加無料ですよ☆