こんにちは！佐賀院浅井です。
今日は普段よくみかける「りんご」についてです。
実はりんごは血管を健康にしてくれる果物なのです。
約1ヵ月間、毎日りんごを1個食べると、動脈硬化の原因となる酸化LDLが大幅に減少するそうです。
これはりんごの抗酸化物質が作用した結果であり、
その効果はサプリメントや緑茶、トマトなどを上回るそうです☆
余談ですが、美味しいりんごを見分ける方法です♪
赤りんごの場合はお尻の方までしっかりあかくなっている物が熟して美味しいです。
りんごの上部があかく、下の方が緑の物は完全に熟していないので、酸味が強いです。
青リンゴの場合は全体に色むらが無い物を選んでくださいね☆
