夏になると暑くて食欲もおちて痩せる…… というイメージがあるけれど、 実際は「夏太り」してしまう人の割合のほうが多いんです！ では、なぜ夏太りしてしまうのでしょうか？ 【原因1：基礎代謝が落ちる】 夏は気温が体温に近づくため、体温維持のためのエネ…

熊本院です。スポーツ障害についてトレーニングは、身体を締めるのと緩めるのに分かれます空手や相撲は低い重心が必要なので、身体を緩めて重心を落とし、地に居着くような感覚を優先します一方マラソンやボクシングは高い重心が必要なので、身体を締める体…