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こんにちは！佐賀院です。

最近、ポケモンＧＯが世界で流行ってますね。
大人から子供まで幅広い世代に楽しまれていますね！

そんな楽しい気分とは裏腹に、ひそかに潜む首肩の不調・・・
気づいたら、肩が凝っている、首の調子が良くない、頭が痛い・・
なんてことが起こっている経験、ありませんか！？

その症状、耳なじみの言葉を使うと
スマホ病！！！
首の骨がまっすぐになったり（ストレートネック）、吐き気が出たりとうんざりする症状です。
同じ姿勢を長い時間とらないといけない時は、ちょくちょく伸びを行ったり少し体を動かしたりして体に休息の時間を与えてあげましょう！！

目の疲れには、ホットアイマスクがおすすめです！！
市販でラベンダーやローズ、ゆずなどといった香りつきのものが佐賀院の副院長のおすすめです！
疲れた目を温めてくれるだけでなく、嗅覚からもリラックスできて一石二鳥です！

車や自転車を運転しながら、歩きながらは事故のもとなのでやめましょう！
ストレスフリーで、安全にポケモンＧＯを楽しみましょうね！

副院長から一言
「ホットアイマスクは濡れたタオルでも作ることができます。それにアロマオイルを少々たらせば、自家製ホットアイマスクの出来上がり！」
とのことです！
是非、試してみてください！
作り方を知りたい方は、整体院ＯＡＳＩＳ佐賀院の副院長にお問い合わせください。