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熊本院です

今日もヨガについてお話します

本場のヨガと日本で開かれてる、ほとんどのヨガは
呼吸の仕方が違います

日本の呼吸は浅い

あの呼吸のレベルで無理やり身体を伸ばせば
具合悪くなるのは当たり前です

原田総帥の講座ではまず呼吸法を見直します

横隔膜が動くまで妥協しません