いろんな？ステーキを食べて梅雨を乗り切ろう！

こんにちは、佐賀院です。

梅雨まっさかり。いかがお過ごしでしょうか？

なかなか食欲が出なくて〜という方もいらっしゃるのでは？
そんな時にオススメするいろんなステーキをご紹介します☆

?　照り焼き豆腐ステーキ

豆腐は消化吸収が92％〜98％と抜群によく胃腸に優しいのです！
冷奴で食べるのもおいしいですけどね！

?長芋ステーキ
長芋には、スタミナ強化のビタミンB１、若返り作用のビタミンEの他、

肌をしっとりとさせる「ムチン」という成分が豊富で美容にも実は効果があるのです！驚きですね！

?たまねぎステーキ
たまねぎには血管を若返らせる「ケルセチン」という成分が含まれており、
摂取することで実年齢より１０〜２０も血管が若返るんだそうです☆

他にもいろんなアレンジの「ステーキ」がありますので是非皆様しっかり食べて
ジメジメ梅雨を乗り切りましょう！