ダイエット教室

熊本院です

今日は腰痛についてです

腰痛は、座りからの立ち上がりが痛む、これが圧倒的に多いです

前に倒すと痛いとか上体を横に倒すと痛いなどと言っても
その動作を休めば済む事です

しかし座りからの立ち上がりは日常で、避けられないムーブです

何故痛むのか、熱心な読者ならもうお気付きでしょう

座りからの立ち上がりで既に代償運動つまり
トリックモーションが始まってるからです