佐賀ん町をウォーキングしませんか？

こんにちは、佐賀院です。

日曜日に患者様にご参加いただきウォーキング会をしました。
朝8時にゆめタウンに集合し、近くの公園まで歩きました。
身体を慣らすために準備体操を行い、歩く際に正しい歩き方を心がけて

楽しくウォーキングができました！
往復で1時間程かかりましたがおしゃべりしながらだったので
あっという間に到着してしまいました。

戻ってきてからクールダウンのストレッチとラジオ体操をして
みんなで水分を摂り無事終了しました。

最近運動してないな…という方是非ご一緒に歩きましょう☆