ダイエット教室

熊本院です

痛い所は大抵重心が集中しています

腰痛なら腰周り、肩こりなら肩周り、右膝なら右半身と
重心が偏っています

重心の偏りはバランスボールで直します

腰痛なら膝周りに重心を分散させ、肩こりならミゾオチ、
右重心なら真ん中に、と重心感覚を改善します

むやみにストレッチして関節をユルユルにすれば
いいわけではないんです