ダイエット教室

熊本院です

みなさん、これが本当の柔軟です

私が全身の筋肉を緩めてるのが画像から伝わるでしょうか？

脳波を安定させて筋肉を弛緩させるのが柔軟です

ほとんどの方が、自己流でされてるストレッチは、脳がストレスを溜めてどんどん固くなります

私は極真空手に15年以上いて、熊本に来て柔術を2年以上しています

そんなタフな世界にいて大怪我せずに過ごしているのは普段筋肉の収縮、弛緩能力を高めてるからです

正しい柔軟、ストレッチを知りたい方は是非来てください