熊本院ですみなさん、これが本当の柔軟です私が全身の筋肉を緩めてるのが画像から伝わるでしょうか？脳波を安定させて筋肉を弛緩させるのが柔軟ですほとんどの方が、自己流でされてるストレッチは、脳がストレスを溜めてどんどん固くなります私は極真空手に1…

こんばんは！直方院の竹永です。 台風が13日に上陸するとの事でそれが影響してかわかりませんが 雨も降ってきてるし風も吹いていますので皆さんも是非今日は仕事やお出かけから帰られる際は 気を付けて帰られて下さい。 そしてダイエットの成果ですがまた1キ…