ダイエット教室

福岡教室の申込、ありがとうございました。29日に会える日を今か、今かと待っております。面白い講座にしますので楽しみにしてください。

またまた今日も代償動作の紹介です。

前屈みから重い物を持つ動作です。

何度も言いますが、代償動作が改善された瞬間は力が抜け、身体が軽くなります
重量挙げ部の頃は力が抜けるフォームを何度も研究したものです。

身体にストレスをかけると嫌になり、遠ざかるので、私のダイエット教室は鍛えるという発想がありません
まさに頑張らないダイエット教室です。

熊本院でした