熊本院の原田です前回紹介しました内転筋の使い方は、動作中膝がグラグラして内転筋が上手く反応しない方が多いです。そこで次の画像のように別の体操を紹介します。画像のスタンスだと膝が固定されて内転筋が動かしやすくなりますしかしやはり画像のスタン…
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