こんにちは、香椎浜院です。 季節の変化に伴い、日照時間が長くなり 睡眠リズムが狂って、夜なかなか寝つけなかったり 朝スッキリ起きれなかったりしているというご相談を 最近よく受けます。 そこで今日は、【睡眠アプリ】のご紹介をします。 【Sleep As An…