こんにちは、香椎浜院です。 寒い日が続きますが、みなさん風邪など引かれていませんか？ 今日1月20日は【大寒】。 これは二十四節気の一つで、一年で一番寒い日とされています。 とはいえ、二十四節気でいうと【大寒】の次は【立春】なんです。 栄養と睡眠…