熊本院です重力直下で代償運動を改善する体操を紹介しました息を吐く時、お腹とお尻を同時に締めるのは股関節を 正しい位置に戻すためです画像のように股関節は内旋、外旋の働きがあり 日常では内旋が多いですだから股関節硬い方は股関節が内側に入り込んで…
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