明けましておめでとうございます。 香椎浜院です。 皆様、お正月はゆっくりされましたか？ お餅はいっぱい食べましたか？ お酒はいっぱい呑まれましたか？ きっと暴飲暴食された方もいらっしゃるかと思います。 お正月休み明けで、切り替えがうまくできない…

熊本院です今日も原田体操の紹介です立位で横隔膜、腸腰筋、内転筋、ハムストリングスを動かす体操ですやり方は、前回の膝立ちと同じです決して膝の屈伸運動にならないように注意してくださいしゃがみでは指をASISと大腿骨で挟むように立ち上がりではお腹と…