熊本院です今日も原田体操の紹介です重力直下でも横隔膜、腸腰筋が動く体操に行きたいけど まだ重力から解放された体勢での体操です。 股関節硬い方は、代償運動が進行してるので 体幹の緊張を取る事が大事です画像の体勢で鼻から息を吸いながら骨盤を 前傾…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
