こんにちは、香椎浜院です。 最近めっきり寒くなってきました。 寒くなってくると起きやすいのが『こむら返り』です。 経験あるという方も多いと思います。 足がつる原因は １、筋肉疲労 ２、運動不足 ３、水分不足及び体液中の電解質の異常 などが挙げられ…