熊本院です踏み圧としてのハムストリングスだけでなく、地面の捉え圧として内モモにある内転筋も必要ですまたハムストリングスと内転筋は姿勢改善、動作改善のためにも重要です踏み圧と捉え圧は、スクワットで意識を高めますしゃがみは、内転筋で地面を捉え…
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