熊本院です7日、8日は福岡マラソンのボランティアをします宜しくお願いします今日はランナーに多い、モモ裏の肉離れについてお話します肉離れの原因は、画像のように腿上げによるスイング動作です腿上げによってモモ裏にあるハムストリングスが伸ばされ、そ…
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