こんばんは、オアシス直方院の伊藤です。今週の水曜日は、恒例の女性限定のストレッチ教室です。 今回のテーマは、『寝る前の快眠ストレッチ(前)』です。(前)と言うことは、再来週に後篇をやります。 秋になり、涼しくて寝やすくもなりましたが、冷え症の方…