最近、運動されてますか？ 私は最近、暖かくなってつい運動して筋肉痛になっちゃいました(=_=) みなさんはいかがですか？ 暖かくなると、ついはりきっちゃいますよね（笑）。 なので、今回は運動前にこんなストレッチを載せます。 施術の際にもきちんと指導…