こんばんは。天神院の松崎です。皆さん、３連休はいかがお過ごしでしょうか！？旅行や、お買い物、普段より歩く歩数が増えて下半身のお疲れが溜まってないですか？？出先のちょっと一休みの時にオススメが、アキレス腱伸ばしです。ふくらはぎの筋肉が疲れて…
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