ダイエット教室

熊本院です

先週は福岡でダイエット教室でした

今 流行りの4スタンス理論では首型かミゾオチ型に分かれ

どちらかのムーブを磨く事が効率と言われます

しかしちょっと待てください

首型もミゾオチ型も磨いて、ヘソ型に行くのが究極だと思っています

画像の女性を診てください

首でバランス取って ミゾオチとヘソが動いていない

この身体で日常過ごしたり、スポーツして、無傷でいられるわけない

画像の女性のようにノドだけで呼吸して、ダイエットは上手くいかない

ヘソで呼吸できるまで調整するのが自然です