〜デコポン〜

こんにちは！！福津院です！！！
月が変われば旬のものも変わりますね！！！
この時期は果物が特におすすめです！！
不知火、晩白柚などの柑橘類が旬を迎えています！！！

デコポンには、豊富なカロテンが含まれています！
このカロテンには、ベータキチンキトサンがたくさん含まれています！！
ベータキチンキトサンとは、ガン予防への効果が高いと期待されています！
飲酒や喫煙で生じ、脈硬化や心筋梗塞の原因になることもある活性酵素を抑制する高酸化作用があると言われています！！
さらにビタミンCなども豊富に含まれています！
ビタミンＣには、シネフィリンなどと共に風邪予防にも効果を発揮してくれます！！
上記の栄養素のほかにも、健康に良いクエン酸やペクチンなども含まれています！

骨を改善し、代謝を促進してくれるのが、デコポンに含まれるカロテンです！！
カロテンは、人間の骨の代謝を良くしてくれるため、常に新しく丈夫な骨を形成してくれると言われています！
骨が健康であれば、骨折を防ぎ、少しの運動でも疲れることが少なくなります！
もともとデコポンには疲労回復効果などもあるため、運動時などにも役立つ食材です！！！
骨の密度が気になる年齢の方や、運動不足になっている方も、デコポンを積極的に食事に取り入れましょう！

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