梅雨の過ごし方！

こんにちは、佐賀院です。

なかなか梅雨が明けないと体調が安定しませんね。
皆様、体調はいかがですか？

梅雨は気圧が不安定になりやすくそのため副交感神経が過敏になり
ゆっくりしたい・・・という気持ちからの「だるさ」が起き
不調がでやすい時期となっているのです！早く梅雨あけてほしいですね（＞＜）

そこで！今からでもできる夏バテ予防の一つに入浴・睡眠があります。
入浴で体を温め睡眠をとることで、かなり過ごしやすくなります。
しっかり取り組みましょう★