今一番オイシイ話

こんにちは、佐賀院です。

今日は今一番オイシイイチゴの話です。

イチゴには整腸作用があり、ダイエット中などの困った便秘を防いでくれるのです!

イチゴに含まれるペクチンには、腸内コレステロールの吸収を抑制して血糖値の上昇を抑える効果があるのです。

さらに肌、皮膚を若々しく保つ美肌効果、コラーゲンの生成を促進し、体組織細胞の傷を修復する効果もあります！
オイシイだけじゃないんですね!

ちなみに美味しいイチゴの選び方は知っていますか？
ヘタの色が濃く、瑞々しく実にハリがあり、つぶつぶの立っている物が鮮度を見分けるポイントです。

また、パックのイチゴは裏側をチェック。ぐちゃっと柔らかくなっていないのを選んでくださいね.+*:ﾟ+｡.☆
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