ダイエット教室

熊本院です

パートナーストレッチはご存知ですね

画像のように相方が、ストレッチのサポートをしてくれます

でも不思議なもので、相方が固い人だと、どんなにサポートしても
筋肉は緩みません

やはりサポーターは、筋肉の弛緩能力が高くないとですね

独特の呼吸リズム、骨格のポジション作り、重心感覚など
全てに長けてるので、それらを感じとる事が大事です