ダイエット教室

熊本院です

今日ダイエット教室でした。

横隔膜、腸腰筋、内転筋、ハムストリングスとしっかりコントロール出来てました

そして次は腰方形筋

前回全く動かせなかったので、今回も厳しいと思ったら、コントロール出来てました

そうなると当然Gボールに楽に乗れてました

ますます楽しみになりました