5月病を吹き飛ばそう！！

こんにちは！佐賀院浅井です。
ゴールデンウィーク、終わってしまいましたけれど楽しく過ごせましたでしょうか？

毎年このゴールデンウィーク明けから徐々に
仕事や学校が始まって体の疲れが取れにくくなったり、

…何だかやる気が出なくなったりする…
　「5月病」　というのが出てきやすいそうです。

症状としては、やる気がでない・あまり眠れない・過食などがあります。

◆解決策◆　としては

・趣味やスポーツでストレスを解消させる
・たっぷり寝る
・ゆっくりお風呂に入る
・好きな音楽を聞く
・アロマテラピーでリラックスする
・映画や絵画展、コンサート、小旅行などに出かけて気分転換を図る
・新しい目標を見つける
・友人や先輩などに、話を聞いてもらう

という方法があります。

県内の話で一部地域には参考になるかもなのですが、
今佐賀ではサッカーのサガン鳥栖が頑張っているので試合観戦に行ったり

佐賀県立美術館で
ポーラ美術館の作品展示（モネ・ルノワール・ピカソ等）もあっていたりします。
ぜひ、外での試合観戦や芸術鑑賞などされてはいかがですか