お知らせ
熊本院です。
来年1月3日(金)〜6日(月)の4日間、半年に一度のキャンペーンが始まります。
整体、ボディほぐれっち 30分 2100円
美容整体
40分 3150円
それから期間中は、回数券もプライスダウンです。
当日は混みますので早めのご予約をお願いします
これから日常で起こりうる代償動作を紹介します。
まずは朝起きる時です。朝起きる時、腰が痛む人は代償動作の可能性大です。
講座では仰向けからの上体起こしで腹筋を使わず、腸腰筋で起き上がれるように指導しています。
腹筋を使うとすぐに疲れるのに、腸腰筋を使うと楽に何度でも起き上がれます。
代償動作が改善された瞬間は力が抜け、身体が軽くなります。
次回も日常で起こりうる代償動作を紹介します。