ダイエット教室

熊本院の原田です

趣味は読書です。熊本に来てから寂しいのか読書癖が進行しました

数ヶ月前に読んだ、岸陽先生の腹筋の概念は興味深いです

腹筋は鍛えるのでなく緩める事と力説しています

私も既成の腹筋トレーニングは太ると説明しています

そして腹筋を緩める、効果的な方法は笑う事だそうです

私も腹筋を緩めて、腸腰筋を動かすには何があっても常に笑顔で

心を綺麗にする事と言いました

ほぼ同じ理論ですね