こんにちは、佐賀院村上です！
今回はラジオ体操の効果について書き込みます（＾＾）
風邪をひきにくくなる
ほかにも血圧や血糖値が下がった
坐骨神経痛やギックリ腰の症状が軽くなったなどなど！
ラジオ体操がこれらの症状を改善させたのではなく、ラジオ体操を継続することで体全体の血流がよくなり、
筋肉に弾力性ができ、その結果、症状が緩和されたと考えるほうが正しいのです。
つまりラジオ体操は、漢方薬のようにじわじわと体のなかに染み込み、もとの健全な状態に戻す働きをしたのです。
決して即効性があるものではありませんが継続は力なりですね（＾＾）
やってみましょう！
