唐辛子効果

ダイエット効果で知られている唐辛子ですが、最近では更に筋肉肥大効果もあるようです。
寒い冬には食べる事で、体もあったまり、風邪予防、美容、そして筋肉肥大と一石四鳥となるうってつけの食材ですね。
ぜひ、みなさんもこの冬は唐辛子の含まれる料理を作ってみませんか？
冬なので、体の温まるキムチ鍋や、チゲ鍋なんていかがでしょう( ^^) _旦~~