天神院 松崎です。

最近、昼と夜の寒暖の差が激しいですが、

皆さん体調はいかがでしょうか！？

最近は風邪が流行ってるみたいですね。

天神院は、うがい手洗いを徹底しました。

前回に引き続き、骨盤矯正シリーズです。

今回は、横隔膜の調整です。

皆さん横隔膜と聞いてパッと来ないと思いますが、

焼肉で、ハラミ・サガリと聞いたことがあると思いますが、

実は、横隔膜の事なんです。

横隔膜を動きやすくすることによって、

※呼吸がしやすくなり、身体に酸素が行き渡りやすくなり、

　疲れが取れやすくなります。

※横隔膜で圧迫している内臓を動きやすくします。

　（個人差はあります。病気等で当てはまらない人もいます。）

皆さん、寒くなると身体が丸くなりやすいので、

呼吸が浅くなったり、下に内臓を圧迫して下腹ポッコリになりぎみです。

気になったら、是非　御相談下さい。