夏場を乗りきるには

PCや電気機器など使用すると熱を持って熱くなりますね。
人間の脳も同じなんです。

脳は使いすぎて疲れると熱を持ちます。
酸素や栄養などは血液によって運ばれます。
脳を使えば使うほど、脳に流れる血液の量も増えます。
さらに、睡眠不足やストレスにより、脳は活動を高めようと熱を帯びます。

”体を温める”事は、体質改善には重要なのですが、
頭だけは”冷やした”方が頭の働きは良くなるのです。

◆集中できない
◆頭がボ-としている
◆暑くて眠れない

そんな時は、「アイスノン」や「熱さまシート」などを使ってみてください。
注意点として、体全体が冷えるようであれば、逆にマイナスになってしまいます。
あくまでも「頭を冷やすこと」。気持ちいい！と感じるくらいで。