熊本院です前回NGストレッチを紹介した理由についてです画像のように腰方形筋が短くてデリケートな筋肉だからですむやみに体幹を伸ばしたり、捻じったりすると腰方形筋が悲鳴を上げます当然股関節も連鎖的に固くなります
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