こんにちは、佐賀院の村上です！ 昨日からオアシス佐賀もハローウィンになりました（＾＾）10月もストレッチ教室盛り上げていきますので今後もオアシス宜しくお願いします（＾＾）楽しく、健康へ。一緒にやりましょう！！

熊本院です今日もGボールを使ったトレーニングを紹介します写真のように膝で立ちます腹筋を緩め、腸腰筋を動かして初めて可能な技ですGボールをコントロールできるとダイエット効果は高まります上手く乗れずに悩んでる人は是非来てください