2013-07-23から1日間の記事一覧
熊本院の原田です今日も腸腰筋のトレーニングを紹介します筋膜はへその周りに集中しているので腸腰筋が動かせるとすぐダイエット効果は上がります①まず写真の体勢になります②写真の体勢から上体を起こします意外と難しいんです
熊本院の原田です今日も腸腰筋のトレーニングを紹介します筋膜はへその周りに集中しているので腸腰筋が動かせるとすぐダイエット効果は上がります①まず写真の体勢になります②写真の体勢から上体を起こします意外と難しいんです
